大　腰　筋　　

大腰筋の浅層の起始は第１２胸椎から第１～４腰椎の椎体になります。

深層は第１～５椎体の肋骨突起で、停止はそれぞれ大腿骨の小転子です。

＊股関節における作用は屈曲と外側への回旋です。

＊腰椎における作用は、片側の収縮で体幹の側屈、両側の収縮で背臥位（あおむけ）から身体を起こす動作になります。 

大腰筋は姿勢保持に働く姿勢筋で、安静時に筋緊張が増加する傾向のある筋肉です。
身体をあまり動かさない長時間のパソコン作業や、長時間の車の運転では筋の緊張状態が継続します。
まして坐位では大腰筋を収縮させた状態なので、なおさら腰にとって負担が大きくなり腰痛の原因になります。